Мышцы являются рабочими лошадками, создающими движение в спорте. Мышечная подготовка хоккеиста - способность мышц соответствовать требованиям игры, с оптимальной силой, выносливостью, скоростью, мощностью и гибкостью.
При планировании программы тренировок, вам нужно знать, каковы оптимальные параметры для каждого из этих компонентов мышечной подготовки и каким образом тренировать тот или иной компонент. Давайте определимся с каждым из них.

Недавно на московском стадионе «Динамо» встретились хоккеисты столичных команд «Спартак» и «Буревестник».
Наблюдая за игрой, можно было подумать, что на поле — равные соперники. Обе команды, составленные в основном из молодежи, играли с большим задором. Нападающие часто появлялись то у одних, то у других ворот. Но странное дело — над воротами «Буревестника» пять раз вспыхивала красная лампочка, а над спартаковскими воротами — ни разу.

Чем же объяснить это явление?

Хотелось бы немного поговорить о проблеме, которая часто обсуждается как тренерами команд, так и родителями игроков. Её, можно охарактеризовать одной фразой - претензией, которая зачастую невольно срывается с языка - "ну что ты за игрок такой, не принять, ни отдать".
Почему в одной команде, при одинаковом количестве часов тренировочной практики, возникает ситуация, когда один ребёнок способен сильно и точно вложить шайбу в крюк партнёра, а второй, раз за разом пасует то в недодачу, то в ноги, а то и вовсе на клюшку соперника?

Профессор психологии Кэрол Дуэк большую известность получила благодаря работе о психологических установках людей — установке на данность и установке на рост. Ее монография была признана книгой года Мировой федерацией образования. В книге «Гибкое сознание» она объясняет, почему люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) ошибаются. А люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта — это всего лишь стартовая точка.

Сегодня мы поговорим о самооценке и самоанализе.
Для точной самооценки необходим объективный взгляд на все аспекты своей личности. Никто не может оценить себя совершенно беспристрастно, но некоторые люди умеют довольно точно видеть свои достоинства и недостатки. Чтобы помочь определить все аспекты вашей Я-концепции - идеальный, социальный и реальный мы предлагаем форму включающую список ролей и характеристик, значимых для игрока.