Тренировка – самое ответственное время, проведённое вами в качестве детского тренера. Практикуясь, вы можете изменить уровень навыков своих игроков и уровень командной игры вашего коллектива. Помните, что в тренировке важен не объём проделанной работы, а тщательность, с которой она была проведена.

В хоккее есть свои законы и принципы игры в атаке и в обороне, которые лежат в основе индивидуальной, групповой и командной технико-тактической подготовки. Выполнение этих законов и принципов является необходимым условием успешной подготовки выступления в соревнованиях, важнейшей предпосылкой для роста мастерства хоккеистов. Эти законы и принципы изложены ниже, в заповедях игры в атаке и в обороне. Эти заповеди должен знать (как таблицу умножения) и выполнять каждый игрок. Заповеди должны быть положены в основу технико-тактической подготовки хоккеистов всех возрастов и всех уровней квалификации. Они по мере роста мастерства хоккеистов, должны выполняться автоматически, почти на подсознательном уровне. Знание и соблюдение этих заповедей в тренировке и игре значительно облегчит и ускорит процесс обучения и совершенствования мастерства хоккеистов, повысит эффективность тренировки, качество и результаты выступления в соревнованиях.       

Эффективный и качественный тренировочный процесс у юных хоккеистов необходимо строить на основе знаний о физиологических особенностях спортсменов. Направленность, объем и интенсивность тренировочных занятий во многом должен строиться с учетом функциональных, двигательных, морфологических и иных возможностей организма в этом возрасте.

Если у вас бывало такое состояние, когда вы вдруг почувствовали, что пропала выносливость, снизилась скорость и точность движений, скорее всего причина такого состояния - низкий уровень гликогена в мышцах.

Странно, но есть один важный навык, роль которого люди, кажется, постоянно недооценивают. Этот навык лежит в области психологии спорта, и сегодня мне бы хотелось обратить на него ваше пристальное внимание. Если вы научитесь оставаться уверенными в своих силах,  справляться со всеми своими спадами и всеми пиковыми состояниями по ходу сезона, у вас наверняка образуется огромное ментальное превосходство перед конкурентами. Но что даст вам это превосходство, и что позволит справиться с шероховатостями длительного и напряжённого сезона? Сделает это навык, именуемый визуализацией! Если вы сумеете визуализировать свои действия и спроецируете их на воображаемое событие, вам будет гораздо легче перенести готовый образ на лёд. Поэтому давайте мы пункт за пунктом разберём моё руководство по визуализации хоккейного успеха.

Итак…