КОУЧИНГ
-
СЛУШАЯ ГРЕГА БРАУНА. АКТИВНАЯ ИГРА ЗАЩИТНИКА В ЗОНЕ АТАКИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
Заключительная часть вебинара Грега Брауна, которая посвящена ответам на вопросы слушателей. Две первые части вы можете найти в разделе нашего сайта - "тактика хоккея".
-
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ В СПОРТЕ
Исторически сложилось, что человек ленив и скорее создан для энергосберегающего режима жизни, нежели для чего-то диаметрально противоположного. Идеальным раскладом тут являлось бы нахождение в «теплой ванне» гомеостаза (либо «под тёплым одеялом» гомеостаза, тут уж кому как больше нравится называть это явление) настолько долго, насколько это вообще возможно. Гомеостаз – это постоянство состава и свойств внутренней среды, устойчивость основных физиологических функций организма человека. Иными словами, нахождение в зоне комфорта, когда мало что беспокоит извне. А тренинг и активная соревновательная деятельность являются существенным стрессом для организма атлета, при наличии которого о гомеостазе можно забыть.
Разумный атлет по умолчанию является успешным атлетом. В этой статье речь пойдёт о восстановительных мерах, использование которых принесет лишь исключительную пользу. -
НЕЙРОБИОЛОГИЯ, ИНТУИЦИЯ И СПОРТ
В 2008 году нейробиолог Джон-Дилан Хейнс провел серию экспериментов в Центре вычислительной нейробиологии им. Бернштейна в Берлине. Цель исследования - выяснить немного больше о механизмах свободы выбора человека. С помощью МРТ - сканирований, группа ученых отслеживала реакции нейронных сетей и пыталась выяснить, что именно происходит в мозге непосредственно перед принятием решения.
В ходе эксперимента участников помещали в аппарат магнитно-резонансной томографии, выдавая каждому два пульта с кнопкой. Всё, что требовалось от испытуемых, – нажимать кнопку, которую захотят, в момент, когда они захотят это сделать. Единственное, о чем попросили участников, - запомнить тот самый момент, когда они приняли решение. Результаты поразили ученых: по данным со снимков, решение, принятое участником, было известно еще за десять секунд до того, как сам испытуемый делал выбор и нажимал кнопку. Мозг «знал», что он собирается делать, до того, как участники осознавали свое собственное решение. -
НЕВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ МАЛЕНЬКИМ МАСТЕРАМ ХОККЕЯ
Несколько советов для тех, кто во что бы это ни стало, желает стать мастером хоккея.
-
КАК СОЗДАЁТСЯ ВНУТРИКОМАНДНАЯ КУЛЬТУРА И ФИЛОСОФИЯ ХОККЕЯ.
Каждый тренер в мире стремится привить команде философию своего хоккея, создав командную культуру, которая станет фактором воспитания всех ребят попавших под его опеку. Создание «командного духа» - один из самых важных аспектов коучинга.
Как тренеры, мы знаем, что не можем охватить все аспекты жизнедеятельности своей команды. Волей-неволей, тренер упускает из виду некоторые сюжеты, на том простом основании, что он не может находиться одновременно сразу со всеми своими воспитанниками, особенно во внекомандное время. Конечно, нам хочется достичь большего, и построить такую структуру, которая была бы эталоном отношений внутри нашего коллектива, но как это сделать?
