…По знаку летчика парашютист выбрался на крыло. Механический ветер рвал и свистел. Казалось, что шири пейзажа внизу, до краев налитые в глубокую чашу горизонта, мерно покачиваясь, трепещут пружинящей дрожью. Не хотелось разжимать инстинктивно стиснутых рук. Парашютист преодолел слабость и, свернувшись комочком, выронил себя вниз.

В основе ИДЕОМОТОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ лежит «загадочный эффект» связи мысли и движения.
Сам термин состоит из двух частей: "идео" (мысленный) и "моторика" (движение), то есть дословно - "мысленное движение"
Каждое наше движение имеет свое представление в сознании и любому движению предшествует создание его мысленного образа, результатом чего являются сигналы к конкретным мышцам нашего тела.
Мысленный образ, при котором сигналы к мышцам идут даже в том случае, если мы не планируем выполнять движение, а только думаем о нем, называется идеомоторным образом действия.
Примером эффективности этого метода может служить психологическая подготовка известного немецкого теннисиста Бориса Беккера, который, начиная с 14-летнего возраста, часами «прокручивал» в воображении мысленные картины его предстоящих встреч со звездами мирового тенниса в положении лежа после просмотра очередной видеозаписи с участием звезд тенниса.

Научно-теоретическое обоснование проблемы соотношения "внутреннего" (психического) и "внешнего" (физического) в содержании игровой спортивной деятельности является "краеугольным камнем", представленных в издании материалов.

К теме игрового мастерства защитников мы обращались часто и достаточно много, публикуя и образовательные статьи и статистические выкладки по игре лучших представителей этого амплуа. Сегодня мы знакомим вас с очередной "порцией" советов, способных послужить на пользу в становлении мастерства как юных, так и "бывалых" игроков обороны.

Юлия Борисовна Гиппенрейтер — известный психолог, талантливый педагог, профессор, автор множества книг и пособий по воспитанию детей. Она просто и доступно объясняет самые сложные темы в детской психологии. 20 подсказок Юлии Борисовны, наверняка, будут полезны родителям.