ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ 21 ВЕКА
В книге В.Б. Иссурина анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтернативных моделей подготовки, включая особенности выявления таланта в спорте. Особое внимание уделяется применению инновационных технологий, повышающих степень реализации психофизиологических способностей спортсмена и эффективность трени ровки для развития основных двигательных качеств.
Для тренеров, специалистов, научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений сферы физической культуры и спорта.
-
ТРЕНИРУЕМОСТЬ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Общеизвестно, что спортсмены невысокой квалификации улучшают свой спортивный результат очень быстро, даже если они тренируются не столь напряжённо и систематически, как их более опытные коллеги.… -
НАСЛЕДСТВЕННЫЕ ФАКТОРЫ ТРЕНИРУЕМОСТИ
Чтобы понять сущность тренируемости, связанных с ней возможностей и ограничений процесса спортивной тренировки, нужно ответить на следующие вопросы:
– действительно ли наследственность вносит вклад в достижение больших спортивных успехов?
– как генетические предпосылки влияют на основные соматические и функциональные особенности спортсмена?
– в какой степени реакция на тренировочную нагрузку (кумулятивный тренировочный эффект) генетически зависима?
-
ТРЕНИРУЕМОСТЬ СПОРТСМЕНОВ
Человеческий талант как понятие включает много компонентов; один из них, особенно важный для спортивной деятельности, заключается в том, что выдающиеся спортсмены реагируют на тренировочные нагрузки лучше, чем менее талантливые личности. Это свойство реагировать положительно на нагрузку называется тренируемостью. Тренируемость можно охарактеризовать как способность спортсмена улучшать свой рабочий потенциал посредством специально организованного целенаправленного тренировочного процесса.
-
ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ, ОБЪЯСНЯЮЩИЕ ПРИРОДУ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
Как понятно из предыдущих параграфов, эта глава представляет краткое изложение обновлённой концепции обобщённых тренировочных эффектов, которые важны как для теории спортивной тренировки, так и для её практического применения.
-
ОСТАТОЧНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Концепция остаточного тренировочного эффекта относительно нова и менее известна, чем концепции других типов эффектов. Этот раздел суммирует наиболее современную информацию по данному вопросу.
