Человеческий талант как понятие включает много компонентов; один из них, особенно важный для спортивной деятельности, заключается в том, что выдающиеся спортсмены реагируют на тренировочные нагрузки лучше, чем менее талантливые личности. Это свойство реагировать положительно на нагрузку называется тренируемостью. Тренируемость можно охарактеризовать как способность спортсмена улучшать свой рабочий потенциал посредством специально организованного целенаправленного тренировочного процесса. По крайней мере, три фактора спортивной подготовки представляются в этой связи особенно важными:

–  детерминанты тренируемости, связанные с наследственностью;

–  изменения тренируемости в связи с ростом спортивного мастерства;

–  детерминанты тренируемости, связанные с принадлежностью к полу. Объяснение вышеупомянутых факторов – цель этой главы.