СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРАКТИКА
Ситуативная работа это тренировка обусловленная игровыми эпизодами, она решает те же задачи, которые ставит перед хоккеистами сама игра. Разница лишь в том, что в данной тренировке, мы сами можем регулировать степень противодействия и интенсивность.
-
СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ №2
1. РАЗМИНКА ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА .
2. РАЗМИНКА С КЛЮШКОЙ .
3. СКОРОСТНОЕ РАЗМИНОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ПЯТНАШКИ (вариант номер 2).
4. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - АТАКА СХОДУ С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПАССИВНОГО ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ И ОБЫГРЫШЕМ СОПЕРНИКА ПОД КЛЮШКУ.
5. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - АТАКА СХОДУ С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПАССИВНОГО ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ И УКРЫВАНИЕМ ШАЙБЫ КОРПУСОМ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НЕЁ СОПЕРНИКОМ.
6. ВХОД В ЗОНУ С ИМИТАЦИЕЙ УХОДА ЗА ВОРОТА, ВИРАЖОМ, УСКОРЕНИЕМ, ОБЫГРЫШЕМ СОПЕРНИКА ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕМ И УХОДОМ С УГРОЗОЙ В ЦЕНТР.
7. ВХОД В ЗОНУ СОПЕРНИКА ЧЕРЕЗ ВБРОС ШАЙБЫ, ПОДБОР ШАЙБЫ, ПАС НА ПОЛ БОРТА, ПЕРЕПАС НА ЗАЩИТНИКА С ПЕРЕДАЧЕЙ ПОД ВОРОТА.
-
СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ №1
1. РАЗМИНКА ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА.
2. РАЗМИНКА С КЛЮШКОЙ - ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА.
3. СКОРОСТНОЕ РАЗМИНОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ПЯТНАШКИ.
4. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - АТАКА СХОДУ С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПАССИВНОГО ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ И ОБЫГРЫШЕМ СОПЕРНИКА ПОД КЛЮШКУ.
5. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - АТАКА СХОДУ С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ПАССИВНОГО ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ И УКРЫВАНИЕМ ШАЙБЫ КОРПУСОМ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НЕЁ СОПЕРНИКОМ.
6. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ПРОХОД ИЗ УГЛА В ЦЕНТР, ЧЕРЕЗ ПЕРЕПАС С ПАРТНЁРОМ И ОБЫГРЫШЕМ ДВУХ СОПЕРНИКОВ.
7. ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - БОРЬБА В ЗАКРУГЛЕНИИ, ВЫХОД ИЗ ПОД ДАВЛЕНИЯ, ОБЫГРЫШ СОПЕРНИКА ПОД КЛЮШКУ С ПОСЛЕДУЮЩИМ РАЗВОРОТОМ В СТОРОНУ ДЛИННОГО БОРТА, ПРИЁМОМ-ПЕРЕДАЧЕЙ ПАСА, ОБЫГРЫШЕМ ВТОРОГО СОПЕРНИКА ПРИ ПОМОЩИ ДЛИННОЙ ОБВОДКИ И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
