Является ли сила необходимым компонентом формирования скорости бега на коньках. Казалось бы ответ очевиден, да, безусловно, является. Но давайте не будем торопиться. Сила ног – необходимый компонент скорости, но только в том случае, если характер её приложения взрывной (мощный и быстрый) и функционально обоснованный. Функциональной обоснованностью является эффективность, которая возникает как  результат действия мощности и быстроты при продуктивной технике бега.

Публиковать упражнения для самостоятельной работы на льду, мы начали в нашей группе Вконтакте, не так давно. Тем не менее их набралось уже довольно приличное количество - 28 полноценных и интересных рабочих момента, которые вы можете выполнять как самостоятельно, так и с кем нибудь из друзей, или с индивидуальным наставником. В дальнейшем, мы обязательно продолжим эту практику, а пока вашему вниманию первая часть.

Самоподготовка в хоккее важнейший тренировочный фактор. Однако часто бывает так, что монотонная работа, не вызывает у ребят удовольствия, кажется им скучной, однообразной. Но как только работа бросает им вызов, они готовы посвятить ей все свои силы без остатка, полностью концентрируясь на этой работе и не требуя дополнительной мотивации. Задача тренеров и родителей подогревать в ребёнке этот вызов, расширяя формат тренировки при помощи самых необычных средств.

Ловкость и координационные качества являются фундаментом, на котором легко строить здание арсенала технических приёмов. Ловкость развивается довольно медленно и надо настраиваться на то, что в течение нескольких лет потребуется планомерная, целенаправленная и систематическая работа.

Ловкость  — это   сложный психофизический комплекс, включающий в себя: умение распределять и концентрировать внимание, способность быстро ориентироваться, оперативно мыслить, направлять волевые усилия на управление эмоциями и выполнять сложно координированные действия.

Тафгай Харли Хаггерти на страницах The Player’s Tribune объясняет, что движет игроками, которым не светит звездная карьера и что заставляет их жертвовать здоровьем, карьерой и семьей ради хоккея.