СКОРОСТЬ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ У СПОРТСМЕНОВ, ИЛИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ СКОРОСТИ

В хоккее важны не только физическая скорость и техника, но и скорость обработки информации. Лучшие игроки умеют «замедлять» игру в своём восприятии, что позволяет им принимать более осмысленные решения под давлением.

Ключевые аспекты («Big Rocks») обработки информации:

1. Развитие скорости восприятия – способность мгновенно распознавать важные детали.
2. Умение выделять ключевую информацию – не просто видеть, а понимать, что важно в данный момент.
3. Создание инструментов для влияния на восприятие скорости – работа над сканированием, предугадыванием ситуаций и быстротой реакции.

Тренеры и игроки должны работать над тем, чтобы «замедлять» игру в своём уме, создавая иллюзию дополнительного времени на принятие решений. Это одно из самых ценных качеств элитных хоккеистов.

Я недавно опубликовал твит, в котором рассказал о ключевых аспектах развития игроков, и теперь хочу рассмотреть эту тему более подробно. В конце статьи я предложу практические упражнения для тех хоккейных тренеров, кого заинтересует данный вопрос.

«Квалифицированные тренеры всегда работают над фундаментальными аспектами — базовыми навыками, которые помогают раскрыть уникальное сочетание индивидуальных умений.

Примеры:

• Чувство игры и осознание ситуации
• Умение занимать тактически грамотную, выверенную позицию, и перспективный угол атаки
• Техника владения коньками
• Техника владения клюшкой

Эти ключевые элементы обеспечивают значительный прогресс в развитии игрока. Без постоянной доработки этих основ спортсмены неизбежно достигают своего предела».

«Скорость рук, скорость ног, скорость мышления — тренируйте каждую из них... но никогда не забывайте: самая важная из обозначенных скоростей — это скорость вашего мышления» — Анатолий Тарасов, основатель советской хоккейной школы, заложивший фундамент 40-летнего доминирования СССР в мировом хоккее.

Как справедливо отметил Тарасов, самый ценный навык в хоккее (и в спорте в целом) — это скорость мышления. Мозг должен уметь воспринимать информацию, анализировать её и быстро принимать решения. Первый шаг — это способность эффективно считывать информацию для последующей обработки.

Есть два ключевых момента, в которых игроки получают информацию:

До получения шайбы.
Игроки должны знать, что они собираются делать, ещё до того, как шайба коснётся их клюшки. Это требует выполнения предварительного сканирования (shoulder check) — быстрого взгляда через плечо, чтобы оценить ситуацию на площадке.

Во время контроля шайбы.
Игроки должны постоянно собирать информацию, чтобы понимать свои варианты развития атаки.

Прекрасный пример — Мэтт Барзал. Он обладает невероятной способностью считывать огромное количество информации на льду, что позволяет ему действовать с невероятной скоростью. Именно это качество делает его таким динамичным и эффективным игроком.

Еще один отличный пример — Нэйтан Маккиннон. Обратите внимание на его голову и те быстрые взгляды, которые он бросает, чтобы собрать информацию о постоянно меняющейся ситуации на льду.

Именно способность к динамическому анализу позволяет ему принимать молниеносные решения и действовать на высокой скорости, не теряя контроля над игрой.

Любая игровая ситуация требует развитого чувства осознания (awareness). Игроки, которые способны улучшить этот навык, получают значительное преимущество на льду.

Как и в случае с другими фундаментальными («big rock») навыками, освоение этого умения позволяет хоккеисту применять его в различных аспектах своей игры и подниматься на новый уровень в хоккейной иерархии.

Скорость обработки информации

Скорость обработки информации игроком напрямую связана с его восприятием скорости игры. Ключ к развитию этого навыка — научить хоккеистов «замедлять» игру в своей голове, чтобы они могли эффективнее анализировать ситуацию и принимать решения.

Если у игрока нет соответствующих инструментов или его навыки осознания (awareness tools) не развиты, он рискует «застрять» на сегодняшнем уровне своего игрового развития. В таком случае он не сможет развивать хоккейное мышление, необходимое для продвижения вверх по хоккейной лестнице успеха.

Игроки, которые мыслят на уровне своей лиги (или выше), имеют возможность продолжать прогрессировать, потому что способны анализировать игровые ситуации и вносить необходимые коррективы. В противном случае они просто выживают на льду, а не раскрывают свой потенциал.

Личный взгляд тренера

Как тренер, я испытываю разочарование, когда вижу игроков, стремящихся попасть на уровень, к которому они ментально не готовы. Я раз за разом наблюдаю, как игроки тормозят свой прогресс, торопясь с развитием. Вместо постепенного освоения навыков они оказываются в среде, где просто не успевают за скоростью игры, что мешает им раскрыть свой потенциал.

Развитие необходимых инструментов

Игровое восприятие (Ice awareness) — это способность игрока считывать ситуацию на площадке, понимать, что происходит, и выделять ключевые факторы, на которых необходимо сосредоточиться.

По мере развития хоккеистов их игровое восприятие почти всегда связано с владением шайбой — способностью контролировать и манипулировать ею. Хотя хорошая техника обращения с шайбой действительно помогает, она не должна становиться ограничивающим фактором в развитии навыка ice awareness.

Как повысить скорость обработки информации?

Лучший способ ускорить процесс мышления у игроков — постоянно ставить их в игровые ситуации, где им необходимо использовать ice awareness и быстро анализировать информацию.

Дополнительные преимущества для игроков:

✅ Качество принятия решений растет – игроки быстрее и точнее оценивают ситуацию.
✅ Риск травм снижается – лучшее восприятие ситуации, происходящей на льду, позволяет избегать опасных столкновений.
✅ Решения принимаются быстрее – минимизируются задержки при игре под давлением.
✅ Лучше понимаются игровые возможности – игроки быстрее находят правильные варианты решений и действий.
✅ Меньше потерь шайбы – хоккеисты реже отбрасывают шайбу вслепую, сокращая количество ошибок.

Упражнения для развития игрового восприятия (Ice Awareness)

1. Passing Chaos (Хаотичный пас)

? Организация:

• В центральной зоне выстраиваются 8 колонн игроков (по 4 у каждой синей линии).
• По одному игроку из каждой линии владея шайбой двигаются навстречу друг другу, занимая место на линии ожидания, в конце противоположной колонны. Можно усложнить задание передачами шайб между игроками двигающимися навстречу друг другу, или с игроками находящимися в линии ожидания.

? Цель:

• Игроки не должны сталкиваться друг с другом, а также двигаться поперёк игровой зоны или под каким-либо углом.
• Убедить игроков сканировать площадку и находить перспективные линии передач на партнёров.

2. Puck Possession (Контроль шайбы)

? Организация:

• В одной атакующей зоне бросаем по 2 шайбы на каждые 5игроков.
• Игроки играют в keep-away (захват и защита шайбы).

? Цель:

• Развитие пространственного восприятия и осознания угроз – кто может отобрать шайбу.
• Отличный способ посоревноваться с соперниками за обладание шайбой.

3. Wall Dump Awareness (Оценка ситуации при отскоке от борта)

? Организация:

• Игроки разбиваются на пары и размещаются по периметру площадки.
• Игрок №1 делает вброс шайбы в борт, а затем подбирает её.
• После чего, игрок №1 выполняет предварительное сканирование (shoulder check), быстро разворачивается с шайбой и делает точный пас Игроку №2.
• Игрок №2 начинает активное движение, меняясь местами с игроком №1 и повторяя его действия.

? Цель:

• Тренировка навыка сканирования площадки перед принятием решения.
• Дополнительно: обучение пониманию движения шайбы, в зависимости от действий обусловленным хватом клюшки партнёра - (левый/правый хват).

4. The Arsenal Rush (Атака и возврат)

? Организация:

• Полная игровая площадка.
• Защитники (D) стартуют из противоположных углов площадки, нападающие (F) — из углов с другой стороны.
• По свистку D1 выполняет диагональный пас F1, который начинает своё движение вдоль длинного борта.
• Достигнув красной линии, F1 может сместиться в центр и начать атаку 1 на 1 против защитника, от которого получил передачу.
• После завершения атаки новая пара стартует из противоположных углов, пока первая пара заканчивает свой розыгрыш.
• Постепенно игра переходит в непрерывный формат 2 на 2.

? Цель:

• Развитие быстрого восприятия и принятия решений в переходных фазах игры.
• Тренировка оборонительных и атакующих действий на скорости.

5. Другие упражнения с элементами ice awareness

• В обычную разминку с бросками можно добавить остановку и пас в касание после броска.
• Игроки должны считывать хват партнеров и продолжать быть вовлечёнными в игру даже после броска.

Почему важно развивать ice awareness?

Игровое восприятие — фундаментальный навык (big rock), который нужно встраивать в тренировки. Это качество не ограничивается хоккеем и полезно в других видах спорта.

Как можно повысить осознание игры?
✅ Создавать игровые условия, при которых игроки вынуждены постоянно сканировать лёд.
✅ Встраивать дополнительные элементы и новые нестандартные задания в базовые упражнения.
✅ Использовать методы из других видов спорта, например, из футбола или баскетбола.