ЗАЩИТА ШАЙБЫ. ДИАЛОГ СИДНИ КРОСБИ С ЮНЫМИ ХОККЕИСТАМИ.
Когда центральный нападающий «Питсбург Пингвинс» Сидни Кросби разгоняется с шайбой в средней зоне, он наводит, прямо-таки панический ужас на игроков пытающихся ему в этом противостоять.
Пошёл на перехват Кросби? Ну удачи тебе! Фиаско против разогнавшегося Кросби терпит большинство его прессингующих.
Сидни Кросби опытнейший игрок с пятнадцатилетним стажем игры на самом высоком уровне, в искусстве контроля над шайбой он один из лучших в мире, и он продолжает совершенствовать свою технику ежедневно и неустанно.
Работая ногами, используя своё тело и способность филигранно работать клюшкой, Кросби строит свою карьеру в Зале хоккейной славы, используя то время, и то игровое пространство, которое он умеет создавать для себя, как никто. Потенциально, любое действие Сидни, если и не голевое, то совершенно точно, созидательное.
Что же так помогает Кросби быть столь крутым? Наверное, лучше него самого, никто на этот вопрос не ответит. Мы спросили об этом Сидни, и он дал совет молодым хоккеистам отточить навыки в трёх основных игровых областях:
- Внимание к деталям! Всем известно, что именно из них, из мельчайших нюансов и состоит весь хоккей. Внимание к деталям игры – самый первый навык, требующий вашего пристального внимания.
- Постоянное совершенствование во владении коньками. При этом основной упор должен быть сделан на работу внешних рёбер лезвий ваших коньков. Уверенно контролируя своё перемещение на внешней кромке лезвий, игрок добивается максимальной маневренности, а следовательно, и преимущества над соперником, в этом аспекте игры.
- Наращивание мышечной массы. Сильный, мощный игрок, способен проявить себя практически в любом качестве. Тогда как возможности физически слабого игрока, существенно ограничены.
Каким ты себя видишь?
В прошлом сезоне, Сидни Кросби перешагнул рубеж в 450 голов, забитых в ворота соперника, имея при этом репутацию игрока, который не любит просто так расставаться с шайбой. Он заслужил признание одного из самых искусных игроков НХЛ, осваивая всё новые и новые приёмы работы коньками и клюшкой, синхронности которых позавидует буквально любой хоккеист Лиги. Он быстр, он силён и ловок. Арсенал его приёмов обширен. Всё это гарантирует Сидни максимальное игровое время в своей команде. Приблизиться к его мастерству архи сложно, но каждый юный игрок, должен знать, что, обладая высокой скоростью, молниеносной резкостью, пластичной грациозностью и вихревой маневренностью, имея при этом в своём арсенале несколько десятков практичных приёмов обмана соперника, можно без труда увеличить своё игровое время до желаемых параметров.
Но как стать таким игроком? Давайте снова обратимся к тому, что уже сказал нам Сидни Кросби.
1. Внимание к деталям
Защита шайбы начинается с того, что при любых игровых обстоятельствах, она остаётся вне зоны досягаемости со стороны игрока соперника, который берётся тебя опекать. Если ты грамотно «читаешь» игру, ты быстро поймёшь, что этого можно добиться только постоянно укрывая шайбу своим корпусом, ногами и клюшкой, в особенности во время перемещения по площадке.
Старайся обманывать соперника. И чем убедительнее будет твой обман, тем больше шансов, что соперник совершит ошибку и даст тебе возможность организовать свободное время и пространство для ведения острой игры.
2. Владение внешними рёбрами лезвия конька
Быстрый всплеск скорости с последующим поворотом. Остановка. Новое движение, разворот. Создание самых причудливых схем бега и виражей, заставляет защитников только гадать о твоих следующих намерениях. В конце концов, защитник «сдаётся» и пытается создать для себя пространственный гандикап, увеличивая расстояние между собой и нападающим, который буквально «засел у него в печенках». И ему невдомёк, что нападающий только этого и ждал. Он включает «турбо» режим и «вытряхивает» соперника словно шелуху от семечек из кармана.
Защитнику остаётся только гадать, что сделает нападающий. А это совершенно никудышняя затея.
Отменно владея скольжением на внешних рёбрах лезвий своих коньков, игрок, применяя кроссовер, использует чередование широкой и короткой обводки, обрезая соперника. После чего, при помощи силы ног, игрок «взрывается», и часто со сменой направления движения, уходит от своего опекуна для создания угрозы его воротам.
3. Мышечная масса
После ледовой тренировки, самое время оказаться в тренажёрном зале. Укрепление мышц ног, рук и корпуса становится все более важным для юных хоккеистов по мере их взросления.
Физически сильного игрока сопернику сложнее вывести из состояния равновесия, сложнее перевести его в нестабильное состояние и заставить потерять контролируемую им шайбу.
Контроль над шайбой
На любой тренировке, контролю над шайбой, тренеры уделяют достаточно большое внимание. Ведь контроль над шайбой – это некий водораздел между победой и поражением.
Научившись контролировать шайбу, игрок сможет создавать пространство и время для любых своих созидательных действий.
Основной подход к защите шайбы, заключается в том, чтобы, удерживая клюшку двумя руками, сверху и снизу, перемещать шайбу вне зоны досягаемости соперника. Если игрок соперника пытается воздействовать на игрока носителя шайбы, игрок переходит в низкую широкую стойку, чтобы создать дополнительное пространство между соперником и шайбой, и таким образом сократить потенциально опасную зону.
Вот несколько дополнительных советов по работе с шайбой:
- При владении шайбой вдоль длинных бортов, на лицевом борту или в закруглении лицевого борта, следует занять наиболее устойчивую позицию, перейдя в низкую широкую стойку, развернув бёдра, расставив ноги чуть больше, чем на ширину плеч, переместив таз над точкой опоры и слегка подав его назад для создания дистанции между шайбой и соперником.
- Располагаясь у борта, используйте свои руки как рычаг, отталкиваясь от борта одной или обеими руками. Это тоже поможет вам создать и дополнительное пространство, и дополнительное время на возможное действие.
- При перемещении осуществляйте резкие повороты и виражи, используя импульс соперника против него самого. Для этих целей применяйте ложные и обманные движения, заставляющие соперника перемещаться в максимальном темпе и с максимальной резкостью.
- Если ваши действия ограничены усилиями соперника, старайтесь держать клюшку обеими руками.
- На тренировках скрупулёзно оттачивайте базовые приёмы по защите шайбы. Не отдавайте предпочтение сложным манёврам, которые не используете в игре. Только полноценно овладев базовыми навыками, постепенно переходите к сложной маневренной защите.
- Старайтесь стопроцентно использовать своё тело (ноги, бёдра, таз) для защиты клюшки и шайбы от воздействия на них соперника.
Пример упражнение по защите шайбы:
Данное упражнение – «Королевская защита», зарекомендовало себя как одно из самых эффективных.
Это ситуативное упражнение на ограниченном участке льда, в котором игрок – носитель шайбы, не только вынужден укрывать шайбу от воздействия соперника, но и обыграв своего визави, выходить на ворота с угрозой.
Игроки выстраиваются вдоль длинного борта в сторону синей линии, и по сигналу тренера первый игрок стартует, получая передачу от своего наставника. Получив шайбу, игрок обыгрывает пассивную или полупассивную помеху со стороны игрока №2, проходит дистанцию огибая игрока №2 и обыгрывая игрока №3, по «восьмёрке», вновь выходит на пассивное или полупассивное противоборство с игроком №2. Обыграв его во второй раз, игрок атакует ворота, защищаемые вратарём.
После завершения упражнения игрок №1 переходит на позицию игрока №2, Игрок №2 на позицию игрока №3, игрок №3 переходит в линию ожидания.
Упражнение проводится у правого и у левого длинного борта поочерёдно.
How to Protect the Puck in Hockey
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".
Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27)
Сумма перевода не регламентируется.