Что такое бросок с бэкхенда в хоккее и почему каждый игрок должен им владеть? Любой игрок, стремящийся улучшить свою игру, знает, что освоение нескольких типов бросков имеет для его мастерства первостепенное значение, а бросок с бэкхенда – это один из тех бросков, который в обязательном порядке должен быть в арсенале каждого игрока.

Сегодня, мы вновь поговорим с вами про то, что такое бросок с бэкхенда и о  том, как эффективно его выполнить. Вы также получите советы на тему, как улучшить свой бросок, и узнаете о том, чей бросок с бэкхенда, считается лучшим в НХЛ. Надеюсь, мы дадим вам достаточно знаний, чтобы ваш бэкхенд стал неотразим.

Что же такое бросок с бэкхенда в хоккее?

Бросок с бэкхенда – это бросок, наносимый с той стороны клюшки, которая является тыльной при игре тем хватом, которым обычно игрок осуществляет ведение шайбы. Эту сторону крюка ещё называют «неудобной стороной». Этот бросок может быть мощным и точным, в неменьшей степени, чем бросок, нанесённый «удобной стороной».

Отличительной чертой броска с бэкхенда является его непредсказуемость. И если бросок с «форхенда» является для любого вратаря соперников привычным делом, к которому он готов постоянно, бросок с бэкхенда, зачастую застаёт стражей ворот врасплох, настолько они бывают неожиданны.

Владение броском с «Бэкхенда» это огромный пласт вашего мастерства, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать. Давайте посмотрим за счёт чего можно добиться успеха в его овладении:

Как выполнять броски бэкхендом в хоккее?

Чтобы успешно выполнить мощный и точный бросок с бэкхенда, используйте следующие простые действия:

- Эффективно расположите свой корпус

При подготовке броска, убедитесь, что шайба находится на «пятке» крюка клюшки, ноги согнуты на ширине плеч, в игровой стойке, для полного равновесия. Вес тела может распределяться как на опорную ногу, (ближнюю к шайбе)так и временно находиться в двухопорном состоянии.

- Расположение клюшки

Контролируйте клюшку уверенно, но старайтесь не сжимать её слишком сильно. Это позволит обеспечить запястьям при совершении броска необходимую для его воспроизводства гибкость. Верхняя рука полностью обхватывает вершину стека, прямым захватом. Ладонь не должна закрывать край стека, или заходить за него. Нижняя рука располагается примерно на середине рукоятки.

- Смещение центра массы тела

При производстве броска, сместите вес тела вперёд на опорную ногу. Опорной ногой должна быть ближняя нога к шайбе. (Можно обозначить её как «передняя нога»). Такое положение позволит придать замаху силу, а также сохранить равновесие и устойчивость при совершении броска.

- Заметающее движение крюком клюшки

Непосредственно перед броском, крюк клюшки плотно прикрывает шайбу. Таким образом будет контролироваться траектория её перемещения, которое совершается «заметающим движением, до момента «раскрытия» крюка клюшки на цель. Чем длиннее заметающая проводка шайбы, тем точнее совершаемый вами бросок. При этом, если короткий кистевой бросок с небольшим замахом имеет дополнительную резкость, длинная заметающая проводка добавляет броску непредсказуемость траектории полёта шайбы и силу.

- Крюк клюшки сопровождает полёт шайбы

Доворот крюка клюшки в сторону цели, сообщает шайбе как дополнительную мощность, так и делает сам бросок более точным. Эти условия достигаются движением руками. Руки, смещаясь, полностью вытягиваются в сторону цели. При этом глаза подняты на саму цель, а крюк клюшки довёрнут в её сторону. Все эти действия помогают сделать бросок сильным, а направление движения шайбы, заданным.

Полезные советы.

Овладение броском с бэкхенда в хоккее может оказаться непростой задачей, но при наличии практики и правильной техники вы скоро будете забивать голы с этой позиции как профессионал. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам улучшить свой бросковый навык:

- Расположение рук – убедитесь, что ваши руки расположены именно так, как мы писали об этом выше. Верхняя рука удерживает верхний край стэка, нижняя располагается примерно на его середине. Руки держат клюшку крепко, но без излишнего напряжения. Такое положение рук обеспечит вам лучший контроль над клюшкой и задаст броску необходимую мощность.

- Гибкость клюшки – данный фактор играет огромную роль, влияя на мощность и резкость броска. Более гибкая клюшка имеет высокие пружинящие свойства, накапливает больше энергии при своей загрузке, что приводит к увеличению силы броска.

- Перенос веса тела – наиболее важный из всех аспектов техники броска с «бэкхенда». Грамотный перенос веса тела влияет как на силу, так и на точность броска. Для усиления эффекта переноса, игрок, осваивающий технику броска с «бэкхенда», может совершать перенос в два этапа. Сначала отклониться перенеся массу тела на дальнюю от шайбы ногу, после чего «перекатывающим» движением переместить её на ближнюю, зафиксировав перемещение и акцентируя на нём своё внимание.

- Цельтесь – вратарям часто бывает неудобно парировать тот или иной бросок, особенно, если для его парирования требуется перемещение или иная смена позиции. Игроки должны уметь этим пользоваться, направляя шайбу в свободную от вратаря зону. Именно эти зоны должны стать основными целями при создании голевых моментов броском с бэкхенда.

- Расположение шайбы на крюке клюшки - для достижения максимальной точности, скорости и мощности броска, располагайте шайбу на пятке клюшки, а не на её середине или конце крюка. Такое расположение обеспечит максимальный отрыв шайбы от поверхности льда и снизит вероятность промаха по цели.

Кто обладает лучшим броском с задней линии в НХЛ?

Когда мы говорим о том, кто обладает лучшим броском с «бэкхенда» в Национальной Хоккейной Лиге (НХЛ), перво-наперво в памяти всплывает имя Сидни Кросби. Капитан "Питтсбург Пингвинз" и трехкратный обладатель Кубка Стэнли славится своим невероятным мастерством, изяществом и точностью владения клюшкой. Бэкхэнд Кросби называют одним из его самых мощных атакующих инструментов.

Успех Кросби в этом виде броска объясняется несколькими факторами. Зрительно-моторная координация позволяет ему ловко маневрировать шайбой даже в условиях противодействия соперника. Это существенный фактор успеха его броска с бэкхенда. Кроме того, он обладает удивительной способностью быстро менять углы атаки, сохраняя равновесие, баланс и стабильность в движении на коньках, что очень важно при выполнении эффективного броска с бэкхенда.

Нюансы и тонкости при выборе клюшки

Чтобы выбрать идеальную клюшку для совершенствования броска с бэкхенда, обратите внимание на следующие факторы:

- Более гибкая клюшка может обеспечить большую мощность броска. В то время как более жесткая  обеспечивает больший контроль и точность.

- Загиб крюка клюшки играет важную роль при контроле движения шайбы, при передачах и при бросках шайбы по воротам. Поэкспериментируйте с различными загибами, чтобы найти наиболее подходящий для вашего стиля игры.

- Выбирайте варианты отделки рукоятки (стэка) с «грипованной поверхностью» (нескользящей), или без нее, в зависимости от личных предпочтений - одни игроки предпочитают дополнительное сцепление между рукояткой клюшки и перчаткой, другие любят играть клюшкой с гладкой поверхностью стэка, позволяющей без усилий перемещать руку вдоль стержня.

На этом всё! Всем удачи в приобретении игрового мастерства и совершенствовании своих тактико-технических навыков!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.