ВЛАДЕНИЕ КОНЬКАМИ И ВЛИЯНИЕ НА НЕГО ПОДВИЖНОСТИ ГОЛЕНОСТОПА

Борьба с собственным голеностопом за равновесие, устойчивость и силу говорит только об одном – борющийся, априори не владеет коньками в той мере, в какой ими должен владеть хоккеист. Зачастую эта борьба выглядит так:

Или вот так: 

ГОВОРЯЩИЕ ФАКТОРЫ

Голеностоп игрока должен быть подвижным, но подвижность подвижности рознь, поэтому в Северно-Американской практике и появился такой термин как “bender”, который определяет негативные факторы видимой подвижности. Понятно, что любой игрок стремится во что бы то ни стало избежать такой характеристики применительно к подвижности своего голеностопа, но тем не менее, каждый стремится к тому, чтобы его голеностоп был подвижен.

Внутреннее сгибание к которому применим термин “Flexion”, оно отражено на фото ниже, позволяет колену «выдвинуться вперёд» над пальцами ног имеет наименование «угол сгибания голени» и чем острее этот угол, тем выше “Flexion”, и тем выше позитивный фактор подвижности голеностопа игрока. К такому показателю и стремятся все игроки.

ЛЮВЕРСЫ

Что такое люверс? Проще говоря, это отверстие, через которое продевается шнурок конька. Способы шнуровки разнятся от индивидуальной потребности и анатомического строения голеностопа каждого конкретного игрока. Каких-то конкретных обязательных рекомендаций на эту тему нет. Вот пример конька игрока, который предпочитает шнуровать конёк без шнуровки двух верхних люверсов.

Специфика шнуровки коньков игроками разница прям до неприличия. Безусловно лишь то, что каждый из мастеров, безусловно осознаёт свои личные потребности. Мы видим, что некоторые игроки пропускают верхний люверс, (и это мы видим практически повсеместно), или сразу два верхних люверса, но существует тенденция шнуровать коньки на верхний люверс, пропуская при этом шнуровку предпоследнего.

Ниже прикреплены фотографии признанных мастеров хоккея, шнуровка коньков которых сугубо индивидуальна.

ПОБУДЬТЕ «BENDER» ПЬЯНИЦЕЙ

Сделать голеностоп подвижным и при этом «послушным» не сложно. Мы уже давали вам ряд рекомендаций в статье ДЭН ГАРНЕР - "ГОЛЕНОСТОП - ЗАЛОГ УСПЕХА В КОНЬКОБЕЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ", но сегодня мы вам рекомендуем немного иной, на первый взгляд необычный способ.  Если вы шнуруете свои коньки на все люверсы, попробуйте выйти на лёд, не шнуруя последние 3 и побудьте немного тем самым «пьяницей». Не сомневайтесь, вы получите несказанное удовольствие, а ваши голеностопы от попытки к попытке будут укрепляться всё больше и больше.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.