ИГРОВОЕ ВРЕМЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ИМ НЕУДОВЛЕТВОРЁН?

«Как я могу получить больше игрового времени?» - этот вопрос будоражит ум четырёх из каждых пяти юных хоккеистов, а также их родителей. «Ведь я этого достоин, более, чем кто-либо!» - считают они. Как родители, так и дети, могут привести множество аргументов в пользу своих доводов, которые по их понятиям будут более чем вески. Каждый родитель без труда обоснует, почему именно его ребёнок этого заслуживает, и со своей точки зрения, будет абсолютно прав.

Любой тренер отлично понимает, насколько тяжело быть игроком, которому суждено в играх проводить на площадке лишь по нескольку минут. Ведь для каждого из ребят, хоккей – любимое увлечение. Они готовы играть в хоккей везде и всегда. До школы, во время занятий, и после них. Постоянно, как только выпадает такая возможность. Поэтому, когда игроку кажется, что он, сидя на скамейке запасных, лишён возможности показать то, на что он способен, это может для него в общем, обернуться огромным разочарованием.

Мы знаем, что существуют команды, в которых тренируется такое количество игроков, что позиция запасного на игре уже является удачей. Более того, зачастую бывает так, что уровень этих игроков, даёт тренеру возможность получать необходимый результат, в любых игровых сочетаниях. В таких командах, особенно если это коллективы с высоким общим уровнем индивидуального мастерства каждого игрока, ротация игроков никак не влияет на качество игры. Поэтому решение тренера о том, кто на сегодня достоин места в стартовом составе, рождается в продолжительных раздумьях.

Эти раздумья и решения, принятые на их фоне, порой трудно воспринимаемы как игроками, так и их родителями. Да, что греха таить, и тренерам они даются порой очень нелегко. Но такова хоккейная жизнь, игроки, являясь партнёрами, внутри команды, зачастую являются конкурентами, и это абсолютно нормальное явление.

В этой статье, мне хотелось бы дать юным хоккеистам несколько добрых советов, которые они могли бы использовать в своей стратегии, в борьбе за игровое время. Следуя им методично и последовательно, ваши шансы на успех увеличатся, и ваша заветная цель – игра, будет достигнута.

- НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ!

Скорее всего, это правило смело можно поставить на первое место. Нытьё, жалобы и любые ваши обоснования оправдательного толка, будут действовать на тренера негативно, даже если они частично будут обоснованы.

Если вы не в составе, значит ваш тренер и ваши конкуренты не согласны с этим, а их доводы более вески, чем ваши притязания. Поэтому вместо того, чтобы ныть о том, что вам кажется справедливым, сосредоточьтесь на вещах, которые находятся под вашим контролем. На своём отношении к работе, на режиме питания, распорядке дня, на программе индивидуального развития навыков, на игровой и бытовой дисциплине. Сосредоточьтесь на всём том, что способно сделать вас лучше. А нытьё и жалобы… нытьё и жалобы в хоккее не помогли никому и никогда. Помните об этом!

- БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ!

Вы должны отчётливо понимать. Игровое время, это не то, что зарабатывается вдруг и в одночасье.

Даже если вы начнёте с завтрашнего дня методично выполнять всё, что прочитаете в этой статье, вы не можете рассчитывать на то, что уже послезавтра вы будете получать по двадцать минут игрового времени за матч. Такие метаморфозы требуют времени. Вам будет необходимо много и усердно потрудиться, чтобы научиться акцентировать своё внимание и внимание окружающих на том, что вы можете и умеете, а не на том, что бы вам хотелось получить.

Следуйте данным советам и сохраняйте позитивный настрой, тогда ваш шанс обязательно к вам придёт.

- КОМАНДНАЯ ЦЕЛЬ ВСЕГДА ВЫШЕ ЛИЧНОЙ.

В стремлении получить игровое время, вам необходимо помнить, что самый эффективный способ добиться результата – всегда делать то, что идёт на благо команды.

Команда должна стать вашим главным приоритетом. Вы даже не представляете, чего можно достичь, искренне разделяя с товарищами общекомандный успех.

Даже будучи уверенным в том, что вы несправедливо «застряли» на скамейке запасных, искренне и шумно радуйтесь успеху товарищей, болейте за них по ходу игры, создавайте задорную атмосферу на скамейке, подбадривайте и поддерживайте как всех вместе, так и каждого в отдельности.

Будучи на игровой площадке, всегда стремитесь прийти на помощь партнёрам, и не старайтесь решить эпизод в одиночку, чтобы что-то доказать тренеру. Обязательно сделайте передачу, если партнёр будет в более выгодной позиции для атаки. И это непременно будет отмечено всеми, кто увидит этот игровой эпизод.

Делая лучше своих товарищей, вместе с ними ты и сам становишься весомее, значимее и мастеровитее.

Ставя свою индивидуальную статистику выше командного успеха, игрок сильно рискует не получить со стороны команды должного к себе отношения.

- ПОЗНАЙ СВОИ ИСТИННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Любому тренеру очень импонируют игроки, которые трезво оценивают свои возможности, знают свои сильные и слабые стороны, и в соответствие с этим знанием корректируют свою игру. С такими игроками легко взаимодействовать партнёрам, они твёрдо знают, что, как и когда нужно делать, чтобы принести пользу команде.

Если вы не являетесь агрессивным разрушителем, чья задача оказывать максимальное давление на соперника, с целью свести на нет его активность, не стоит становиться таковым в середине третьего периода решающего матча. Если этот навык является твоей слабой стороной, работай над ним во время тренировок. Твёрдо помни истину: «на тренировке ты делаешь всё, чему хочешь научиться. В игре лишь то, что умеешь делать уверенно и безошибочно».

Главный игровой навык хоккеиста – самосознание того, что, и в какой период времени, вы должны делать на льду. Поэтому вам необходимо демонстрировать в игре только те свои способности, которые не подведут вас в самый неподходящий для этого момент. Это позволит вам стабильно добиваться высокого игрового результата, и сделает вас надёжным игроком, которого тренер будет постоянно видеть в обойме востребованных на игру хоккеистов.

Помните, непредсказуемость – это очень плохая черта характера. И ваш тренер, и ваши товарищи по команде, должны чётко понимать, на что вы способны в игре, дабы разработать стратегию этой игры, при которой каждый будет квалифицированно и грамотно выполнять отведённую ему роль, что сделает игру команды в целом, стройной и динамичной.

- ИМЕЙ ЗАПРЕДЕЛЬНУЮ САМООТДАЧУ

Если вы отдаёте всего себя игре, ваш тренер всегда будет хотеть видеть вас на игровой площадке. Если при этом, вам будет в радость решать самые сложные игровые проблемы, вы и вовсе станете самым необходимым ему игроком.

В каждой игре всё меняется с калейдоскопической быстротой. Вы только что были в атаке и созидали у ворот соперника, но уже в следующий миг вас ожидает «грязная работа», превращая вас из забивного нападающего в «бекчекера» готового на всё ради безопасности своих ворот. Каким нужно быть, чтобы тренер оценил ваши игровые возможности?

Мой совет:

- Будьте игроком, который всегда борется до конца. Который не гнушается единоборств, а ищет их, наводя страх на соперника. Исключите прокаты! Нет ничего хуже, чем не доиграть эпизод до конца.

- Возвращайтесь в оборону быстрее, чем идёте в атаку! Бекчекинг не является навыком, который требует особой подготовки. Он требует только вашего желания и удовольствия от выполнения сложной разрушительной работы, которая в высшей степени полезна команде.

- Будьте готовы заблокировать любой бросок по воротам. Если не успеваете заблокировать бросок технически грамотно, без раздумий ложитесь под шайбу.

- Будьте готовы к защите своего вратаря. Не тушуйтесь перед соперником. На своём и чужом «пятачке» играют смелые и усердные парни, которых бьют и которые умеют постоять за себя и за партнёров. Игрок, обладающий высокой «спортивной наглостью» и способный решить исход схватки под воротами, в любой команде на вес «золота».

- Умейте играть на отскоках и рикошетах шайбы. Для этого будьте постоянно сконцентрированы на игре, будьте всё время готовы к продолжению игрового эпизода.

- В каждой смене выкладывайтесь на сто процентов. Помните, во время игровой смены нет пауз для отдыха. Выйдя на площадку, ты должен отдать всего себя без остатка.

- Игрок умеющий демонстрировать все свои лучшие качества в самых сложных играх – бесценен для любой команды!

- УМЕЙТЕ СЛУШАТЬ ТРЕНЕРА

Казалось бы, что может быть проще? Но как часто мы становимся свидетелями того, что тренер, тратя время на объяснение того или иного упражнения, сталкивается с его непониманием отдельными игроками. В результате теряется стройность тренировочного процесса, падает его динамика.

Претендуя на игровое время, вы должны показать и доказать тренеру что понимаете все его требования с полуслова. Вы должны слушать и слышать то, что говорит он, а не то, что советует мама, папа, или братья с сёстрами. Родители очень часто руководят действиями юных игроков, различным образом мотивируя их поступки. Это кажется им правильным, но зачастую идёт вразрез с тренерской установкой, что недопустимо.

У игроков постарше множество иных проблем. Кто-то вместо очевидного паса старается сыграть индивидуально, дабы произвести впечатление на девушку, сидящую на трибуне, кто-то и вовсе решает, что лучше тренера знает, как следует поступить в том или ином эпизоде. Такой подход – это путь в никуда. Действуя подобным образом, вам совершенно не следует удивляться тому, что перед следующей игрой вы не найдёте своей фамилии в стартовом протоколе.

Задача каждого игрока, сделать так, чтобы наставник был удовлетворён теми действиями, которые игрок производит на льду. И если для этого нужно «наступить на горло собственной песне», сделать это нужно без сомнений и сожалений.

Помимо всего вышеизложенного, всегда проявляйте интерес к тому, что сообщает вам тренер. Не нужно имитировать интерес. Пустота в глазах вас обязательно выдаст и тренер будет знать с каким вниманием вы относитесь к его наставлениям.

Ваше внимательность очень важна, поскольку она не оставит места в вашем сознании для будущих ошибочных действий. Если вы действительно вовлечены в диалог, имеете устойчивый зрительный контакт с тренером и высокую внимательность к его словам, они обязательно останутся в вашем сознании. Вы будете «знать и уметь» то, что от вас требуется. А это в высшей степени положительная черта, которая ценится всеми наставниками.

Слушая внимательно, с должным почтением и без лишних эмоций, вы сами для себя создаёте атмосферу наилучшего восприятия, и это обязательно пойдёт вам на пользу.

- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ

Ничего не может быть глупее, чем не иметь игрового времени по причине того, что ты не подготовлен к игре физически.

Хоккей – игра настоящих атлетов, а настоящим атлетом можно стать только благодаря специальным тренировкам по развитию определённых качеств, таких как сила, ловкость, быстрота, гибкость, выносливость. Без развития этих качеств, вы не сможете быть продуктивным на льду в течение всего матча, и ваше игровое время может сокращаться пропорционально уровню вашей квалификации. Вы должны помнить, что все ваши игровые навыки, ровным счётом ничего не значат, если вы устали.

Хорошо подготовленный игрок, способный выкладываться на 100 % в течение всей игры, получит намного больше игрового времени, чем менее подготовленный спортсмен с такими же способностями.

Хоккей не станет ждать пока вы отдышитесь!

Поэтому работая на тренировках, вы должны трудиться интенсивно и с полной самоотдачей Но делать это методично, под руководством опытных наставников.

- ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА

Отсутствие правильного спортивного питания – это фактор, ограничивающий скорость вашего хоккея. Его отсутствие может полностью разрушить вашу игру. Питание – это та энергия, за счёт которой вы показываете свою игровую производительность. Если хотите, это качество «топлива», на котором работает ваш организм. А плохое топливо, как известно, способно загубить любой двигатель.

Только представьте себе, что будет, если в Феррари залить 92 бензин? Ваше тело – это ваше «транспортное средство», и вы обязаны обеспечить его высококачественным топливом, если вы ожидаете от него мощной и бесперебойной работы на льду.

Правильное спортивное питание – первая необходимость каждого хоккеиста. Мы в своих работах достаточно часто касались этой темы, например в статье «РАЦИОН ПИТАНИЯ ХОККЕИСТА. 15 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ», мы очень развёрнуто об этом повествуем.

Необходимо запомнить, питание и водный баланс, влияют на работоспособность хоккеиста, в неменьшей степени, чем его игровые навыки.

- ТРЕНИРУЙТЕ ИГРОВЫЕ НАВЫКИ

Как бы грубо это ни звучало, но нет лучшего способа получить максимальное количество игрового времени, чем стать игроком, который регулярно приносит  в копилку команды заброшенные шайбы, голевые передачи и выигранные единоборства.

Неопровержимый факт – кто играет лучше, тот играет больше!

Я ещё не видел ни одного тренера, у которого был бы в команде супер-результативный игрок, и он регулярно полировал бы лавку. Это нелепость.

Если вы хотите ускорить развитие своих игровых навыков, то помимо игр и командных тренировок вы должны тренироваться индивидуально. Будете ли вы работать в специализированных зонах с личным тренером, или во дворе своего дома самостоятельно, не суть важно. Главное, чтобы то, что вы делаете было обосновано и выполнялось регулярно.

Броски по воротам или мишеням, дриблинг, жонглирование шайбой или мячом – работа, которая не сможет перегрузить хоккеиста, но она с лихвой окупится по прошествие нескольких недель регулярных ежедневных тренировок.

На страницах нашего сайта есть огромное количество упражнений, которые помогут вам в этом, стоит только зайти на сайт и набрать в поисковой строке нужные слова, например: «упражнения на технику владения клюшкой».

Ежедневная дополнительная работа значительно улучшат ваш игровой потенциал и увеличит ваше игровое время.

- ОБЩЕНИЕ С ТРЕНЕРОМ

Сидеть сложа руки и предполагать причины отсутствия у вас игрового времени, - очень большая ошибка.

Поговорите с тренером. Подойдите к нему и спросите, когда бы ему было удобно уделить вам несколько минут. Такой вопрос покажет ваше уважение к нему и его рабочему времени и одновременно будет гарантией того, что такой разговор состоится.

Приготовьтесь к тому, что это может быть не простой разговор, ведь мнение тренера о вашей игре может быть неожиданным для вас, поскольку он видит гораздо больше, чем вы сами замечаете за собой.

Скорее всего, тренер откажется обсуждать конкретно то игровое время, которое вы получаете в команде, но обязательно уделит внимание тому, что позволит вам его повысить.

Идя на диалог, помните, что в нём участвует две стороны, поэтому не старайтесь тренера в чём-то убедить, не давая ему слова сказать. Такой разговор, скорее всего станет для вас последним. Мне сложно предположить такой стиль общения игрока с тренером, но вот свидетелем подобного рода манеры общения со стороны родителей, я много раз являлся.

Ведя диалог не стоит быть ни агрессивным, ни снисходительным. Важно так же помнить, что язык вашего тела, зачастую говорит больше, чем ваши слова.

С учётом всего сказанного, могу предложить несколько примеров тех вопросов, которые вы смело может задавать своему наставнику:

- Какие свои игровые качества я должен улучшить?

- Чем бы я мог позаниматься индивидуально, чтобы достичь этого улучшения?

- На что, из того, что у меня получается, я должен обратить своё внимание, чтобы воспользовавшись своими сильными качествами, я смог помочь команде?

- На чём акцентировать своё внимание при работе на льду и вне его?

- Какие качества мешают мне играть продуктивно? Какие из них крадут моё игровое время?

- Чего мне не хватает для того, чтобы иметь возможность играть регулярно?

- Каковы мои сильные и слабые стороны?

При этом вы должны помнить, что худшее, что вы можете сделать, это начать оспаривать ответы тренера. Даже если вы не согласны с его мнением, примите всё сказанное им без комментариев, проанализируйте и сделайте выводы. Акцентируйте на сказанном своё внимание, как во время игр, так и во время тренировочной практики.

Если разговор пройдёт в уравновешенном тоне, вы получите ответы на все свои вопросы, а тренер будет видеть, что вы искренне заинтересованы в том, чтобы помочь команде, и стать в ней лучшим из игроков.

В независимости от того, что вы услышите от тренера, лучше продолжить работать зная о том, что диалог состоялся, чем находиться в неведении ответов на свои вопросы. Гораздо полезнее знать о своих проблемах и работать над их устранением, чем сидеть и гадать почему я тренируюсь столько же, сколько и все, а играю гораздо меньше, чем остальные.

- ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Действуя последовательно, в соответствие с тем, что вы только что прочитали, вы получите большое преимущество перед конкурентами в борьбе за место в основном составе своей команды, а значит и для реализации того игрового потенциала, который в вас заложен.

Давайте вновь повторим:

Не жалуйтесь, будьте терпеливы, помните, что командные цели выше личных, познайте свои истинные возможности, имейте запредельную самоотдачу, умейте слушать тренера, имейте высокую физическую подготовленность, правильно и вовремя питайтесь, работайте над индивидуальными навыками, научитесь общаться с тренером.

Наверное, в своих советах я что-то упускаю, например мы не поговорили об отдыхе и восстановлении, быть может, недостаточно затронули тему работоспособности. Но тем не менее основные качества, которые позволят вам играть лучше и больше, мы осветили, и вам остаётся, только им следовать!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.