В своей предыдущей работе, мы подробно остановились на форме и положении корпуса тела и его важной роли в технике броска по воротам. Сегодня мы поговорим о положении рук. И хотя ранее мы уже вели с вами диалог о важности позиционирования той руки, которая находится на клюшке сверху, мы делали это в несколько ином ключе.

Макс Пачиоретти, в день Святого Валентина в 2021 году, забросил единственную шайбу в ворота «Колорадо», обеспечив  «Голден Найтс» победу со счётом 1-0. Но что это был за бросок! Просто бомба!

КЛЮШКА, КАК РЫЧАГ

Отличный бросок, подобный этому, возможен только при необходимом  расположении корпуса тела и использовании клюшки, в роли высокоэффективного рычага, по формуле – мощность = сила, помноженная на расстояние.

Объясняя сказанное с точки зрения физики – загруженный объект стремится вернуться в своё исходное состояние, высвобождая при этом силу, формирующую его пружинящие свойства.

Элементы схемы:

Load (нагрузка) – перо клюшки;

Arms (клюшка удерживаемая руками) – в нейтральной позиции;

Fulcrum (точка опоры) – нижняя рука;

Effort (усилие) – верхняя рука;

Давайте посмотрим, как это будет выглядеть на практике:

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ: ДВОЙНАЯ УГРОЗА. 

Пачиоретти позиционирует свои руки в положение, которое позволяет ему иметь как минимум два продолжения своих действий. Из этой позиции он с лёгкостью может выполнить бросок, а может продолжить проход к воротам, с попыткой обыграть соперника. Он таким образом размещает свою верхнюю руку на клюшке, что из него можно легко совершить манёвр в любую сторону, и влево и вправо. Эта позиция Пачиоретти держит в напряжении соперника, не позволяя последнему пытаться активно ему противодействовать.

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ: АКТИВАЦИЯ РУК

Как только Пачиоретти решает нанести бросок по воротам, он меняет положение рук, начиная их отводить от своего тела, вытягивая вперёд. При этом верхняя рука отводится заметно дальше нижней, в то время как нижняя, остаётся полуприжатой. Таким образом, Пачиоретти активирует стэк своей клюшки в качестве высокоэффективного рычага.

ПОЗИЦИЯ ТРЕТЬЯ: ЗАГРУЗКА СТЭКА

Великолепная картинка, которая отражает всю суть понятия «загрузка» стэка клюшки! В работе обе руки. Верхняя создаёт усилие, максимально оттягивая стэк клюшки на себя, а нижняя удерживает клюшку в положении «загрузки», направляя нагрузочное  усилие вниз на «перо» клюшки.

ПОЗИЦИЯ ЧЕТВЁРТАЯ: БРОСОК ПО ВОРОТАМ

Полностью загрузив стэк, а именно,  до упора оттянув на себя руку удерживающую верхний конец клюшки и зафиксировав прогиб при помощи нижней руки направляющей загрузочное усилие  вниз, на перо клюшки, Пачиоретти, совершая короткую проводку крюка по льду,  резко высвобождает нижнюю руку, передавая энергию через крюк клюшки на шайбу. Стэк клюшки возвращается в нейтральное положение (состояние покоя), а шайба, благодаря приложенной к ней энергии отправляется в полёт.

Мы привели хрестоматийный пример действий рук игрока при подготовке и производстве броска по воротам. Но какие ошибки зачастую допускают хоккеисты младших возрастов? Самой большой ошибкой является попытка загрузки клюшки только нижней рукой. При этом  верхняя рука, служит исключительно для того, чтобы удерживать клюшку. Такой бросок теряет до 80% своей мощности, и, как правило, не доставляет сопернику хлопот. Ещё одной ошибкой является попытка загрузки клюшки, когда шайба находится далеко за боковой проекцией опорной ноги. Причём как спереди неё, так и сзади. Такой бросок тоже не сулит игроку ничего хорошего. Он вряд ли будет точным, а уж о силе и вовсе говорить не приходится.

Однако если игрок будет выполнять те рекомендации, которые мы дали ему в этой небольшой заметке, он будет иметь «на выходе». Весьма эффективный выстрел.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.