УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ НА ЛЬДУ

Упражнение №1: ИМИТАЦИЯ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ И КОНТРОЛЬ НАД ШАЙБОЙ ПРИ ИГРЕ ВДОЛЬ БОРТА

Игра у бортов - основополагающее действие хоккея. Если ты умеешь эффективно действовать в углах площадки и вдоль её бортов, ты будешь доминировать по ходу игры, практически в каждом игровом эпизоде.

Мы предлагаем вам посмотреть на последовательность тактико-технических действий в исполнении Егора Коршкова, которые позволят вам создать игровое преимущество при работе вдоль борта, сохранить уверенный контроль над шайбой, и организовать угрозу воротам соперника, используя любую потенциальную возможность для прорыва на ворота.

Упражнение №2: КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА 

Вход в зону с ложным замахом и угрозой воротам соперника. Закат через центр зоны на вторую атаку, подбор шайбы (получение передачи), переход на движение спиной вперёд, вновь переход, ложные действия и выход на ворота с угрозой.

Данное упражнение является ситуативной моделью, но поскольку его формирование отмечено пятилетней давностью, сегодня, данное задание, прямо просится быть насыщенным партнёрами, оказывающими игроку пассивную и полупассивную помеху, во время выполнения им этого упражнения.

Упражнение №3: КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА - 2

В игре современной хоккейной команды, слишком большое значение имеют игровые схемы и установки, у игроков практически отсутствует вариативность в действиях и принятии решений. С точки зрения концепции приобретения моторных навыков, это большая ошибка. Но она распространена всегда, когда результат давлеет над процессом. В плену тактических схем, специалисты зачастую не понимают, что именно уникальность действий игрока в том или ином эпизоде, решает исход этого эпизода в его пользу. Поэтому старайтесь сделать предлагаемые спортсменам упражнения максимально вариативными. Умейте слушать и смотреть, вдохновляйтесь действиями игроков и вдохновляйте их на новые действия.

Упражнение №4: КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА - 3

Тренер обучил игрока технике выполнения элемента, предложил средства для формирования воспроизводства данного элемента в устойчивый навык, после чего наступает время проявления инициативы от игрока, превратить элемент или череду выполнения его вариаций в свой фирменный, узнаваемый стиль. Откройте в себе свободу, смелость вариативности, не стесняйтесь расставить свои акценты, ищите, собирайте, соединяйте, получайте на выходе то, что поставит перед соперником трудные, а ещё лучше неразрешимые задачи.

Упражнение №5: КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА - 4

И вновь работа над техникой владения коньками, которую в завершающей стадии повторения можно усложнить акцентированным броском. В работе по кругу, мы отрабатываем несколько элементов. Выход на "кораблик", на поворот (вираж) и переключение с движения лицом вперёд, на движение спиной и обратно. В процесс работы активно включены ноги, руки и корпус, которым производятся акцентированные "обманные движения".

Упражнение №6: КОМПЛЕКСНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ В ЗОНЕ СОПЕРНИКА - 5

Игра под воротами, в углу площадки, каскад финтов и маневренных элементов используемых в позиционной атаке с завершающим броском по воротам. 17 секунд на одно включение, в котором мы видим полноценное исполнение ключевых технических элементов владения коньками и уверенный stickhandling.