Power Play Shooting Drill

Одним из приоритетов подготовки игроков при игре в большинстве, является тренировка броска по воротам и навыков, эффективно формирующих это действие. Сегодня мы хотим предложить вам шесть упражнений, которые подведут ваших ребят к эффективному розыгрышу шайбы, дабы закончить его сильным и прицельным броском по воротам. (Видео пособие на английском языке).

Первое упражнение:

Защитник получает шайбу на синей линии от крайнего нападающего с пол борта и смещается по синей линии в центр.

Крайний нападающий спускается до синей линии и закатываясь от борта в центр скользящим поворотом, получает ответную передачу от защитника нанося бросок по воротам, примерно с хэш меток круга вбрасывания.

Второе упражнение:

Защитник выполняет те же действия что и в первом упражнении, а нападающий совершает спринт к синей линии, и получает пас от защитника вдоль линии в момент торможения, фактически в статическом положении. Затем нападающий совершает взрывной спурт до точки броска (хэш-меток) круга вбрасывания и наносит бросок по воротам.

Третье упражнение:

Защитник получает шайбу на синей линии от крайнего нападающего с пол борта и смещаясь по синей линии в центр, возвращает шайбу нападающему поперечной передачей вдоль синей линии.

Крайний нападающий спускается до синей линии и закатываясь от борта в центр скользящим поворотом, получает ответную передачу от защитника и коротко обработав шайбу отправляет её вновь на защитника, который смещается в центр и наносит бросок сходу, в касание.

Четвёртое упражнение:

Защитник получает шайбу на синей линии, движется поперёк площадки используя ложный переход и наносит бросок по воротам.

Нападающий, сделав передачу, поднимается до синей линии, ускоряясь под ворота для игры на возможном отскоке шайбы.

Пятое упражнение:

Защитник получает шайбу на синей линии от крайнего нападающего с пол борта и смещаясь по синей линии в центр, возвращает шайбу нападающему поперечной передачей вдоль синей линии.

Крайний нападающий спускается вниз с остановкой на синей линии, получает ответную передачу от защитника и коротко обработав шайбу отправляет её вновь на защитника, который делает передачу в касание на второго нападающего, подключившегося к розыгрышу на противоположном фланге и занявшего позицию напротив хэш-меток. При этом первый нападающий ускоряется под ворота для игры на возможном отскоке.

Шестое упражнение:

 Защитник получает шайбу на синей линии от крайнего нападающего, располагающегося на лицевой линии и смещаясь по синей линии в центр, возвращает шайбу нападающему, который стартует к синей линии, поперечной передачей. После чего, нападающие обоих флангов закатываются на розыгрыш комбинации 2 на 0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Редакция сайта будет безмерно благодарна любым вашим "донатам", которые позволят значительно расширить наши возможности по написанию, покупке, переводу и публикации нучно-практических и аналитических трудов, а также методических пособий по хоккею для их представления вашему вниманию на платформе образовательного сайта "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ".

Свой перевод Вы можете послать на карту СБЕРБАНКА 2202 2023 9382 2469 (до 07\27) 

Сумма перевода не регламентируется.