"ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" -

ПРОГРАММА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КАЧЕСТВ И НАВЫКОВ ФОРМИРУЮЩИХ МАСТЕРСТВО ХОККЕИСТА.

НАУЧНО - ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПРИ СОДЕЙСТВИИ НАУЧНЫХ ГРУППЫ ДЮСШ "КРАСНАЯ МАШИНА - ЮНИОР" И "СКА-ЗВЕЗДА" САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ИРИНОВСКИЙ ПР. 24, ТЕЛ. +7965 0664455

    Главная Хоккей и здоровье

    Хондромаляция надколенника: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

    Информация даёт возможность избежать всего нежелательного, в том числе словно "профессиональных" заболеваний которыми страдают хоккеисты. И сейчас мы вам расскажем о весьма редком, но зловредном недуге, с которым столкнулись на практике.

    Заболевание обусловлено изнашиванием и размягчением суставного хряща на нижней части коленной чашечки.

    врожденные аномалии развития – смещение коленной чашечки;

    нарушением развития квадрицепса, в норме эта мышца помогают правильному движению коленного сустава, при ее слабости может затрудняться движение в коленной чашечке;

    дисбаланс мышц, обусловлен тем, что мышцы на внешней части бедра более развиты, чем мышцы на его внутренней части;

    прямая травма коленного сустава, может возникать при прямом ударе по надколеннику, в результате чего наблюдается повреждение суставного хряща на коленной чашечке либо бедренной кости; повторная травма, возникает вследствие бега, прыжков, занятий лыжным спортом либо вследствие других действий, которые повторяют травматизацию надколенника.

    Симптомы

    Главным симптомом клинической картины хондромаляции коленной чашечки является интенсивная боль. Боль локализируется в нижнем отделе коленного сустава и по обе стороны от коленной чашечки, она может быть острой либо хронической. Иногда при сгибании либо разгибании колена могут быть слышны щелчки и потрескивания. Заболевание отличается медленным прогрессированием: выраженность симптомов недуга наблюдается в течение одного либо двух лет.

    Симптомы заболевания наиболее выражены при подъеме по лестнице, приседании, беге, опускании на колени. Больные с трудом выполняют движения, вследствие которых возникает давление на колено, также наблюдается возникновение выраженных болезненных ощущений, когда пациент длительное время находится в сидячем положении.

    Диагностика

    При постановке диагноза проводится сбор анамнеза, физикальный осмотр пациента, а также тщательный анализ его жалоб. При необходимости пациенту может быть назначено рентгенологическое исследование коленной чашечки, а также артроскопия колена или магниторезонансная томография.

    Лечение

    На начальных стадиях показано консервативное лечение, основанное на использовании нестероидных противовоспалительных средств, изменение режима тренировок. Затем больному назначают программу реабилитации, в основе которой лежит растяжка мышц-разгибателей, подвздошно-большеберцового тракта, связок, удерживающих надколенник, и заднюю группу мышц бедра.

    Немаловажное значение имеет наращивание силы четырехглавой мышцы, особенно косой части медиальной широкой мышцы, как основного ограничителя подвижности надколенника.

    Считают, что из-за слабости данной мышцы по сравнению с латеральной широкой мышцей надколенник подвергается наружному подвывиху.

    Укрепляющие упражнения небольшой амплитуды для четырехглавой мышцы и подъем прямых ног ослабляют реакцию бедренно-надколенникового сочленения и компенсируют дисбаланс.

    Помимо этого применяется эластическое бинтование коленного сустава, фиксация надколенника бандажом или ортопедическими аппаратами. В тяжелых случаях показано контурирование суставных поверхностей и пателлэктомия.

    Профилактика

    Профилактика хондромаляции коленной чашечки заключается в ношении удобной обуви, которая имеет ортопедические вставки.

    • НАУЧНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ"
    • ХОККЕЙНАЯ БИБЛИОТЕКА
      • КОУЧИНГ
      • ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ХОККЕЯ
      • ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
      • ИГРОВЫЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ
      • КНИГИ О ХОККЕЕ И СПОРТЕ
      • ПОДКАСТЫ И МИНИ-ЛЕКЦИИ
    • ШКОЛА ХОККЕЙНОГО ЗАЩИТНИКА
    • ГРУППОВЫЕ И КОМАНДНЫЕ ИГРЫ ВНЕ ЛЬДА
    • СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРАКТИКА
    • ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ
    • ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ХОККЕЯ
    • SKATER - НОВОСТИ
    • ХОККЕЙ И ЗДОРОВЬЕ
    • ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
    • КОНТАКТЫ
    • ПОИСК
    • РЕКЛАМА НА САЙТЕ POWERSKATER.RU
    • НАУЧНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ"
    • ХОККЕЙНАЯ БИБЛИОТЕКА
      • КОУЧИНГ
      • ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ХОККЕЯ
      • ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
      • ИГРОВЫЕ КАЧЕСТВА И НАВЫКИ
      • КНИГИ О ХОККЕЕ И СПОРТЕ
      • ПОДКАСТЫ И МИНИ-ЛЕКЦИИ
    • ШКОЛА ХОККЕЙНОГО ЗАЩИТНИКА
    • ГРУППОВЫЕ И КОМАНДНЫЕ ИГРЫ ВНЕ ЛЬДА
    • СИТУАТИВНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРАКТИКА
    • ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ИГРОКОВ
    • ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ХОККЕЯ
    • SKATER - НОВОСТИ
    • ХОККЕЙ И ЗДОРОВЬЕ
    • ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
    • КОНТАКТЫ
    • ПОИСК
    • РЕКЛАМА НА САЙТЕ POWERSKATER.RU
    flexsmm.com

    СТАРШИЙ АДМИНИСТРАТОР

    +7 965 066 4455

    Рейтинг@Mail.ru

    все флаги в гости к нам

    ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ САЙТА - 03 ФЕВРАЛЯ 2019 ГОДА

    Flag Counter

    © powerskater.ru