ВЛИЯНИЕ ГРАНАТА НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА
Если кратко: сок и мякоть граната содержат большое количество антиоксидантов, которые не только помогают поддерживать мышцы в тонусе, но и способствуют быстрому восстановлению после тренировки. Кроме того, они содержат уролитин А, который играет важную роль в формировании выносливости спортсмена.
СОВЕТЫ ДОКТОРА МАКАРЬИНА. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПЛЕЧА
Семь простых упражнений для реабилитации травмы плеча - травмы, которая стоит в ряду самых распространённых, у ребят занимающихся хоккеем.
ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННЫЙ ХОККЕЙ И КАКОВА ЕГО СВЯЗЬ С СОТРЯСЕНИЕМ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Сотрясение мозга – одна из самых серьёзных проблем в контактных видах спорта, что, к сожалению, в полной мере, относится и к хоккею.
Мы не являемся экспертами в этой области, но тема настолько серьёзна, что пришлось совершить в неё несколько серьёзных «погружений» в беседах с некоторыми специалистами, которые в этой области дадут нам сто очков форы. Почерпнутыми знаниями мы и хотим с вами поделиться.
БОЛЕЗНЬ ШЛЯТТЕРА
Профессиональные занятия спортом всегда чреваты различными травмами. Особенно опасны подобные процессы в подростковом возрасте, когда организм еще находится в стадии роста и любая возникшая болезнь, если вовремя не начать ее лечение, может привести к серьезным проблемам в будущем.
ПИТАНИЕ ХОККЕИСТА. КАШИ НАШЕ ВСЁ.
Роль каши в питании хоккеиста неоценима. Прежде всего - это источник медленных углеводов, энергии и силы. Крупы должны составлять основу вашего рациона, поэтому смело включайте представленные виды каш в ежедневное меню.