На протяжении тренерской карьеры через мои руки прошло большое количество защитников, которых я имел честь тренировать. Многие из них потом играли в ведущих лигах Европы и Северной Америки. На опыте работы с ними, я хотел бы поделиться с вами пятью основными качествами, которыми, на мой взгляд, должен обладать каждый успешный защитник, способный стать элитным игроком обороны.

Установить контроль над шайбой в своей зоне, после заброса сделанного соперником и в условиях жёсткого прессинга с его стороны, очень ценное умение. Мы знаем массу приёмов, позволяющих это сделать – перепас между защитниками, реверс, маневренная работа, и в конце концов, выброс шайбы по стеклу (правда очень мало тренеров, поклонников такого приёма). Но мы сегодня остановимся не на том, что необходимо делать «после» подбора, но как необходимо играть, чтобы гарантировать себе и команде этот подбор.

То, о чём мы поведём речь ниже, у многих успешных игроков выработалось в привычку, что и предопределило во многом их успешность в этом компоненте игры. От данных качеств зависит главная целевая составляющая игры – выход из зоны защиты и начало атаки на ворота соперника. Согласитесь, насколько важны навыки, если от них зависит так много.

Выигранное защитником единоборство, это создание территориального и игрового преимущества, это отсутствие угрозы собственным воротам и возможность для создания угрозы воротам соперника. Поэтому совсем не удивительно, почему тренеры всех возрастных категорий осознают важность данных качеств для общего соревновательного успеха команды.

Давайте теперь разберёмся, что же реально может помочь защитнику в борьбе с соперником за свободную шайбу:

- Первым по важности качеством является умение чувствовать «дыхание соперника». Умение «сканировать», что происходит у тебя за плечом. Оценить ситуацию, с целью выработать план борьбы за шайбу, просчитать под каким углом, с какой скоростью, и с какой серией обманных движений подкатиться и  выйти на её подбор.

 - Второе правило - уметь быть быстрым, но не спешить. Чем раньше вы доберётесь до шайбы, тем больше времени будет у вас, чтобы оценить возможные игровые перспективы. Однако нельзя торопиться и принимать необдуманные решения. Необходимо помнить, что на площадке нет ничего дороже шайбы и безадресно расстаться с ней, чревато очень большими неприятностями.

 - Умейте «раздваиваться». Найдите возможность разделить тело «напополам», на левую и правую строну, и попытайтесь научиться бороться той стороной с которой вас атакует форчекер и которой вы укрываете от него шайбу, одновременно созидая той, на которую давление не распространяется. Это позволит вам чётко понимать наличие «сильной» и «слабой» стороны для выхода из-под давления. Получив хороший игровой опыт, вы сможете не раз удивить соперника выходом из-под давления со «слабой» стороны, и это даст для развития атаки вашей команды дополнительные и мощные бонусы.

 - Четвёртое качество это инвазивность. Умейте вторгаться неожиданно и агрессивно. Используйте скорость, силу и технику, чтобы отделить соперника от шайбы, даже если он оказался на ней впереди вас. Умейте «связать» соперника и вовремя от него оттолкнуться. Принимайте решения, которых соперник ожидает от вас меньше всего. Умейте использовать в этой борьбе своих главных союзников – борт и тыльную сторону ворот.

 - И последнее, на что хочется обратить внимание защитников – научитесь не прижимать руки к телу и постоянно держать голову поднятой. Прижатые руки уменьшают амплитуду ваших движений, сковывают их, а опущенная вниз голова лишает вас возможности зрячего паса на своего партнёра.

Начало атаки - это штатная прерогатива защитников и задача тренера дать им такую подготовку, чтобы их действия были отточенными и уверенными. В этой ситуации от защитника требуются мгновенные решения,  которые важно научиться принимать в постоянном контакте с соперником. Поэтому весьма важно при работе на тренировках  уделять внимание техническим аспектам подготовки, которые позволят игроку выработать все те качества,  о которых мы написали выше.

Исходя из этого,  я хотел бы дать ещё один практический совет, который мог бы помочь юным игрокам. И пусть на первый взгляд эти упражнения, которые мы продемонстрируем ниже, покажутся вам простыми, но я много раз был свидетелем тех драматических улучшений которые они совершали со способностями молодых игроков обороны.

Skills by Phillip Barski  12. 05. 2020